黑眼圈是不是肾虚?中医告诉你真相

澳门威力斯人官网

  爱美之心,人皆有之。

然而,不少人习惯熬夜,晚晚凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。

有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相。   眼圈为何会发黑  雷天香说,黑眼圈的发生,不能只归咎于熬夜。

一般来说,黑眼圈常有以下三大原因:  (1)熬夜失眠,阳不入阴。

  如果经常熬夜,阳气得不到阴液濡养,容易引起气血运行不畅,这就是中医所说的“阳不入阴”。 其次,眼睛周围的皮肤比较薄弱,周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。   (2)体质偏寒,寒凝血滞。

  体质偏寒的人群,除了脸色发白,眼圈颜色也会变深。

雷天香认为,寒凝导致气血运行不畅,淤血停留在眼底下的皮肤,所以就有黑眼圈了。   (3)过度用眼,气血不畅。

  生活忙碌,作息紧张人群,尤其是长时间用电脑的人群,过度用眼之后周围的血运出现运行不畅,也会出现黑眼圈及局部皱纹,干纹以及细纹。   肾虚可分为两种  中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,表现有所不同。   (1)肾阴虚  表现为:腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣,脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。 男子阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭或见崩漏,形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红,小便黄、大便干等。   (2)肾阳虚  表现为:腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕、精神萎靡,舌淡胖苔白,男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕等。   雷天香认为,如果出了黑眼圈还合并有以下症状,那么可能就是肾虚了。

  ①夜尿频繁:夜尿频繁,每晚超过3次,且睡前没有过量饮水。   ②腰酸腰痛:出现腰酸及腰痛症状,女性月经颜色偏暗偏深。   三招帮你补肾虚  如果黑眼圈严重,还有尿频、腰酸腰痛,最好平时也注意补肾、养肾。 雷天香特别介绍了三个妙招来补肾虚  (1)按压足三里  足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。 具体做法:每天按压足三里穴位,五分钟一次,早中晚三次。   (2)拍打肾俞穴  肾俞穴归属足太阳膀胱经,有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。

拍打肾俞穴可以缓解腰疼。

具体做法:每次拍打十五到二十下,早晚每次三组。

  (3)煲泡养生茶调补  中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症,而石斛有益胃生津,滋阴清热的功效。 枸杞石斛茶,滋阴平补,适用于经常熬夜人士。 另外,五指毛桃汤,补气健脾祛湿,也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。

  推荐食疗方:  ①枸杞石斛茶:枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参,一起泡水喝。   ②五指毛桃汤:五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用。 (记者张华通讯员李朝)。

?
澳门威力斯人官网 @ 2019 TONGWEI 版权所有  蜀ICP备05002048号  总部地址:四川省成都市高新区天府大道中段588号澳门威力斯人官网国际中心 电话:025-85188899  技术支持:澳门威力斯人官网传媒