黄斑病变时间长了会失明吗?

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长期下来恐损害眼睛健康,使灵魂之窗提早老化。

北京眼科医院专家表示,手机、太阳光中的有害蓝光容易造成眼部伤害刺激,导致白内障、黄斑部病变等症状提早发生。

建议多注意使用习惯,加强摄取含有叶黄素的黄绿色蔬果来改善。 北京眼科医院:预防降低黄斑部病变的发生很重要,提供五个护眼方法供大家参考:1、适度补充含有叶黄素、玉米黄素的绿色蔬菜、黄色水果。

2、为避免用眼过度,每使用30至50分钟左右的3C产品,应让眼睛放松休息3到5分钟。 3、适度热敷、按摩眼睛周遭,不仅能促进眼球血液循环,更能舒缓眼部的紧绷状态,帮助眼睛放松休息。

4、想要保护黄斑部免于紫外线及蓝光所造成光线伤害,外出配戴太阳眼镜,有助于隔绝、降低光线的刺激,是非常重要预防关键。

5、将通讯软体、常用的手机APP程式下载至电脑再操作,降低身体直接接触手机电磁波、紧盯小萤幕的机会。 同时北京眼科医院的专家也建议不仅要减少3C产品、太阳光所产生的蓝光刺激黄斑部,造成叶黄素流失外,平时适量摄取富含叶黄素、玉米黄素的绿色蔬菜、黄色水果来补充叶黄素、玉米黄素等黄色色素非常重要。 若日常饮食中无法从天然蔬果中有效摄取到足够的叶黄素与玉米黄素,挑选含有叶黄素、玉米黄素成分的保健食品食用,也是忙碌上班族的另一种选择。 希望这些上班族可以尽量避免一只盯住屏幕,合理给眼睛休息时间,以上的建议只能辅助而不能完全解决,如果想要完全解决黄斑病变的问题也可以直接到专业的眼科医院进行询问。

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院()转载请注明出处。

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